Mach’s dir schön
#11 Meditation: Die Galerie deines Lebens

Die Galerie des Lebens - Meditation

Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach’s dir schön!

Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine kleine Auszeit und leg die Beine hoch.

Dein Shiny Sunday Bliss für jeden Tag. Entdecke dein Vertrauen in Dich immer wieder aufs Neue und festige es mit jedem Mal mehr. Die heutige Meditation stärkt dein Bewusstsein und deine Verbindung zu dir.

Erlebe…

  • Eine neue Verbindung zu Dir
  • Wie du ins fühlen kommst und dich ganz bewusst wahrnimmst
  • Anerkennung dir selbst gegenüber, für den Menschen, der du bist
  • Du bist einzigartig – schau was du alles zu geben hast!

      Die Galerie deines Lebens und was ich damit meine

      In der heutigen Meditation wollen wir zur Ruhe kommen. Wir wollen uns Selbst näher kommen. Ja, aber was genau meine ich damit. Meinem Gefühl nach, gehen die Tage oftmals an uns vorbei, ohne das wir es wirklich bewusst gespürt haben. Man funktioniert, überspielt Unsicherheiten und bewegt sich selten außerhalb der Komfortzone. Dabei hat ein bewusstes Leben, in dem du dir von Grund auf vertraust so viel mehr Farben, so viel mehr Facetten.

      Dazu lade ich dich ein, gehe mit mir auf eine Reise zu Dir und zu deinem Vertrauen. Für ein bewusstes Leben, gestärkt und voller Lebensfreude.

      Die Galerie deines Lebens und die Meditation

      Ähnlich wie Yoga kann deine Meditationsroutine dein sicherer Hafen und deine Energietankstelle sein. Dein Ort der Ruhe, in dem du einfach nur bist ohne etwas bestimmtes zu sein. Meditationen haben vielerlei positive Wirkungen auf unseren Geist und Körper. Ich nutze sie sehr gern dafür, Entscheidungen zu fühlen und Kraft zu sammeln. Daher gehe ich in jede Meditation mit einer Frage oder Intention, die ich bearbeiten möchte.

      Die Meditation zur Entdeckungsreise deines Vertrauens kannst du immer machen, wenn du dich danach fühlst – gerne auch mehrmals. In meiner letzten Podcastfolge „Der Mut zum authentischen Lebensweg“ habe ich es kurz angesprochen. Meiner Meinung nach ist die Welt ein schönerer Ort, wenn jeder das tut, was er gut kann. Jeder hat eine besondere Eigenschaft und Fähigkeit, mit der er Mehrwert bieten kann. Vielleicht ist der Gedanke romantisch, mag sein, ich halte dennoch daran fest, dass es das ist was die Welt braucht.

      Mit der heutigen Meditation möchte ich Dir helfen dieses Vertrauen zu entdecken, das Vertrauen in dich, deine besondere Eigenschaft und Fähigkeit. Du bist wichtig, denn jeder kann einen Teil beitragen, wenn er dir er auch augenscheinlich noch so klein vorkommen mag.

      Meditation: Die Galerie deines Lebens und deine Routine

      In den meisten Folgen gebe ich dir einen Tipp mit, eine Einladung, Aufgaben und Routinen für dich auszuprobieren. Auch für dein Selbstvertrauen möchte ich dir dieses Mal etwas ans Herz legen. Mach es dir schön und tu dir selbst den gefallen, jeden Tag eine Kleinigkeit für dich und dein Selbstvertrauen zu tun. Sei es eine Meditation, ein ehrliches Lächeln in den Spiegel, bewusstes eincremen und streicheln deines Körpers. Es gibt wahnsinnig viele Möglichkeiten, finde die, die am besten zu dir passen.

      Zu deiner Routine kann auch gehören, dass du jeden Sonntag gemeinsam mit mir meditierst? Dann schau gerne in der gleichnamigen Facebook Gruppe „Mach’s dir schön“ vorbei – Jeden Sonntag um 20 Uhr meditieren wir dort gemeinsam! Ich freue mich auf dich!

      Frühling, Knospe

      Hier geht’s direkt zur Podcast Folge:

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      Dann lass mir super gern eine Bewertung da, so dass auch künftige Hörer von deiner Erfahrung profitieren können.

      machsdirschön-fb

      Du willst gern aktiv sein?  Du willst mehr?

      Dann schau doch ohne große Umwege in der gleichnamigen Facebook Gruppe „Mach’s dir schön!“ vorbei, in der ich gemeinsam mit Chiara wunderbaren Content für Dich biete. Das ist dein geschützter Raum für Austausch, Inspiration und Yoga: ein bisschen OM, ein bisschen HMM und ab und zu ein AHA!

      Los geht’s!

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