Mach’s dir schön #2 In 45 Tagen um das Sofa

Mach’s dir schön #2 In 45 Tagen um das Sofa

Mach’s Dir schön –

2# In 45 Tagen umd das Sofa

Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach’s dir schön!

Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine kleine Auszeit und leg die Beine hoch.

In dieser Folge gibt es mein erstes Lebensupdate für dich. Als ich über die Folge nachgedacht habe und auf die vergangenen zwei Jahre als Reisende zurück geblickt habe, war ich der Meinung es hätte schon viel spannendere Lebensupdates geben können. Wenn ich ganz ehrlich zu dir bin, stimmt das überhaupt nicht und das hat mehrere Gründe…

  • Lebensupdate und Rückblick Dubai
  • Was bedeuten über 45 Tage Quarantäne für einen Menschen
  • Meine Bitte an Dich!
  • & lecker Lieblingssecret für Dich!

In 45 Tagen um das Sofa – Lebensupdate und Rückblick Dubai

Im nachhinein weiß ich manchmal gar nicht so richtig wie ich anfangen soll. Der Blick zurück auf Dubai bringt mittlerweile gemischte Gefühle mit sich. Von unseren vorherigen Besuchen hatte ich Dubai immer als schillernde glänzende Megacity in Erinnerung. Dort stehen die faszinierendsten Hochhäuser, tolle Restaurants, Bars und Beachclubs. Die Stadt pulsiert, viele junge Menschen aus aller Welt sind dort anzutreffen und natürlich gibt es hier und dort immer wieder so richtig schicke Autos zu sehen. Dubai lädt ein groß zu denken.

Vor ein paar Wochen durfte ich ein ganz anderes Dubai erleben. Ein Dubai mit weniger bis gar keinem Trubel. Ohne viel Glanz, ohne Autos auf den Straßen ohne Glamour und Genuss. Sondern viel mehr mit klaren Anweisungen, einem Appartement ohne Auslauf. Es ging wirklich super schnell, erst der Strand, dann die Außenanlagen, Restaurants, Bars, Hotels und zu.
Los geht’s – in 45 Tagen um das Sofa.

In 45 Tagen um das Sofa – und was 45 Tage Quarantäne für einen Menschen bedeuten

Es ist spannend den unterschiedlichen Blickwinkel zwischen Außen und Innen zu betrachten. Weil, als wir mitten drin steckten in der Situation auf unbestimmte Zeit die Wohnung nicht verlassen zu dürfen, sind wir echt gut damit umgegangen. Es verlagerte sich eben alles nach Innen, der Plan war schnell eingespielt und eins kann ich Dir sagen, eine so ordentliche Routine im Chaos hatte ich noch nie. Aufstehen, Sport, Frühstück, Arbeiten, Mittagessen, Arbeiten, Abendessen, Abend ausklingen lassen Repeat. Jeder Tag so. Ich kann nicht behaupten, dass es uns schlecht ging. Es war einfach krass, krass anders.

Vermutlich lag es einfach nur daran, dass man die Opportunität nicht hat. Daran, dass man nicht eigenmächtig entscheiden kann und vor allem aber daran, dass man nicht weiß was die Zukunft bringt. Weiß man das aber sonst? Auch nicht. Ich denke die ganze Situation hat vielen zu einem anderen Blick auf das Thema Sicherheit verholfen. Im nachhinein kann ich mir kaum mehr vorstellen, wie wir die Zeit so gut überstanden haben. Es gehört viel Rücksicht und Sensibilität dazu. Es war wichtiger denn je sein Einfühlungsvermögen einzusetzen. Ich denke so haben wir es so gut geschafft.

Wie gesagt, es steht mir nicht zu zu sagen, in der Zeit wäre es uns schlecht gegangen. Das würde nicht stimmen. Ich durfte viel lernen, über mich, meinen Reiseblog – Lifejourney der dadurch auf eine ganz neue Reise gegangen ist und das Thema Wertschätzung.

In 45 Tagen um das Sofa – meine Bitte an Dich!

In erster Linie richte ich die Bitte an mich, solltest Du dich angesprochen fühlen, richte ich sie sehr gern auch an Dich! Die Wertschätzung hat aus der aktuellen Situation heraus für mich eine ganz neue Gewichtung bekommen. Ich bin dankbarer denn je für die Erfahrungen die ich machen darf, die Menschen, die ich kennenlerne, mein Leben wie ich es führe und meine Familie die hinter mir steht. In 45 Tagen um das Sofa – viel weiter ging nicht, zumindest nicht körperlich. Gedanklich schon. Dankbarkeit kann ein Gamechanger sein und dein Leben positiv beeinflussen. Aktiver und intensiver denn je binde ich die Dankbarkeit in mein tägliches Leben ein. Es tut mir gut zu sehen und aktiv wahrzunehmen, was da alles ist, welche vielen Komponenten es gibt, die mein Leben zu dem machen was es ist. Besonders. Geht es dir auch so?

Ich liebe das singen der Vögel, die Vielfalt der Natur, das leckere Essen das ich Tag für Tag esse, die Ideen die ich entfalte, das tolle Gespräch das ich hier und da führe, ein nettes Wort. Ich denke du spürst was ich meine…

Meine Bitte an Dich ist, nimm diese neue, noch intensivere Wertschätzung mit. Nimm sie mit auch wenn das Leben wieder turbulenter, bunter, abwechslungsreicher wird. Bitte nimm sie mit und du wirst merken, wie dein Umgang liebevoller und Du zufriedener wirst.

In 45 Tagen um das Sofa – und mein lecker Lieblingssecret für Dich!

Heute mach ich es bewusst anders. Normalerweise bekommst Du zum Ende der Lebensupdatefolge einen Ausflugstipp, einen hidden Place, ein Restauranttipp oder oder. Heute teile ich ein Rezept mit dir. Ein Gericht, dass mich durch die Quarantänezeit intensiv begleitet hat. Kurz und Knackig wie die Mach’s dir schön Podcastfolge – von mir für Dich: die Mach’s dir schön vegan Mac & Feel good… Für ein bisschen MHHH zuhause!

Schnell und easy gekocht ohne exotische Zutaten! Lass es dir schön schmecken & viel Freude beim Kochen!

Mac & Feel good

Diese leckeren Zutaten benötigst du für 4 Portionen:

  • 80g  Cashewnüsse (oder Cashewmus)
  • 250g Kartoffeln
  • 2-3 Karotten
  • Eine Zwiebel
  • ½ EL Senf
  • 3 EL Hefeflocken
  • (Knoblauch nach Wahl)
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1-2 TL Salz
  • 1 EL Zitronensaft

Und so geht’s:

1. Cashewnüsse bestenfalls schon am Vortag einweichen (mindestens aber 6h).

2. Kartoffeln, Karotten und Zwiebel so lange garen bis alles weich genug für den Mixer ist.
Gemüsewasser für später aufheben.

3. Ab in den Mixer, Hefeflocken, Knoblauch (nach Wahl), Paprikapulver, Salz, Zitronensaft hinzugeben. Mit ca. 150 ml Gemüsewasser (ggf. auch mehr) zu einer schönen Konsistenz rühren. Nudeln dazu, mit frischer Petersilie garniern & genießen!

Je nach Saison schmeckt es auch super, wenn man halb Kartoffeln und halb Kürbis verwendet! HMMMMM LECKER!

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Mach’s Dir schön – Facebook Gruppe

Du willst gern aktiv sein? Du willst mehr? Dann schau doch ohne große Umwege in der gleichnamigen Facebook Gruppe „Mach’s dir schön!“ vorbei, in der ich gemeinsam mit Chiara wunderbaren Content für Dich biete. Das ist dein geschützter Raum für Austausch, Inspiration und Yoga: ein bisschen OM, ein bisschen HMM und ab und zu ein AHA!

Los geht’s!

Du hast Fragen? Wünsche? Anregungen? Willst gerne Gast bei einem Interview sein und dein Projekt mit uns teilen? Oder kennst jemand, den ich unbedingt interviewen soll?

Schreib mir:
hello@lifejourney.network oder auch gerne auf meinen sozialen Kanälen!

Ich freu mich auf dich – so richtig!

Love your lifejourney!

Namasté & Schmackofatz,

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Mach’s Dir schön – 1# Join the Journey

Mach’s Dir schön – 1# Join the Journey

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Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach’s dir schön!

Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine kleine Auszeit und leg die Beine hoch.

Mach’s dir schön ist eine Auszeit von mir für dich, die nur einen kleinen Teil deiner Zeit in Anspruch nimmt, dir aber ein tolles Gefühl geben kann. Meine Podcastfolgen sind bewusst selten länger als ca. 20 Minuten – kurz, knackig und passt überall rein!

Bei den Interviewfolgen kann es unter Umständen auch mal ein bisschen länger werden, dann aber nur, weil wir dir absolut nichts vorenthalten wollen! Und du kennst es sicher selbst, ein Plausch mit tollen Menschen will nicht unbedingt durch eine Stoppuhr begrenzt werden.

Mir geht es um Leichtigkeit. Mir geht es darum, dass du dir das für dich persönlich schönste Leben gestaltest und das funktioniert am besten, wenn du dir immer wieder den Platz einräumst, duchzuatmen und es dir schön zu machen. Gönn dir mindestens einmal die Woche eine Pause vom Trubel, von Gedankenkarussells und anderen Dingen die manchmal etwas schwer auf den Schultern lasten.

Meine Vision ist es, dir einen Anhaltspunkt und einen Raum zu geben, dir diese Pausen auch zu gönnen und mit schönen Inhalten zu füllen.

In dieser Folge gebe ich dir einen kleinen Über- und Ausblick über meine Vision und die Podcastfolgen, die dich künftig erwarten. Es wird jeden Monat vier Folgen geben, jede Woche eine. In jeder Woche erwartet dich ein anderer Schwerpunkt:

  • Ein Lebensupdate mit Lieblingssecret
  • Sangha Time  – Yoga-Themen, kleine Yoga-Sessions und Meditationen
  • Daily Lovestory: Leben – eine Liebeserklärung an das Leben inkl. Positiver Praxistipps für deinen Alltag
  • Menschen & Visionen – hochinteressante Interviewgäste & Projekte

Join the Journey
Ein Lebensupdate mit Lieblingssecret

Wie du vielleicht weißt bin ich seit zwei Jahren Weltenbummlerin und mal hier und dort. In meinem monatlichen Lebensupdate erzähle ich dir von den Orten an denen ich mich aufhalte, was ich dort erlebt habe und welche super secret Tipps ich dir von hier und von Herzen mitgeben kann!

Join The Journey – It’s Sangha Time: Yoga-Themen, kleine Yoga-Sessions und Meditationen

Ich liebe Yoga. Ein Leben ohne Yoga will und kann ich mir nicht mehr vorstellen. Egal wie fortgeschritten du bist oder ob du am Anfang stehst, es gibt wirklich immer etwas zu entdecken, was du bislang nicht kanntest. Ein Aspekt, den ich an Yoga unheimlich spannend finde. Aus dem Grund war es auch unumgänglich, Yoga keinen Platz in meinem Podcast einzuräumen. Einmal im Monat gibt es ein Yogilicious-Special – je nach Lust und Laune flowen wir gemeinsam durch kleine Sequenzen, erholen uns bei restorativen Sessions, Meditieren oder quatschen über Yogi-Themen und Rituale – ein bisschen OM, ein bisschen MHHH und vielleicht ab und zu ein AHA!

Join the Journey – Daily Lovestory: Leben – eine Liebeserklärung an das Leben inkl. Positiver Praxistipps für deinen Alltag

Das Leben ist wie es ist – dann lass es uns doch schön machen. Im alltäglichen Trubel und Hektik geht die Laune öfter flöten als einem lieb ist. Erkennst du dich wieder? Ja, ging mir auch lange so! Es geht aber auch anders, dafür brauch es kein Hex Hex und auch kein ausgedehntes Coaching, manchmal reicht schon ein kleiner positiver Impuls, Denkanstoß, der großes bewirken kann. In der Daily Lovestory: Leben bespreche ich Themen mit dir, die mir begegnet sind, die mir wichtig sind. On top gebe ich dir Praxistipps an die Hand, zu denen du eingeladen bist, sie für dich auszuprobieren, als Inspiration zu nutzen oder sogar als Routine in deinem Alltag zu etablieren.

Join the Journey – Menschen & Visionen: hochinteressante Interviewgäste & Projekte

Menschen, Lebensweisen und Visionen sind genau das, was das Reisen zu einem der größten Erlebnisse macht, die man erleben kann. Ich bin so dankbar für diese Erfahrungen und die Menschen die in mein Leben treten. Es ist mir eine große Ehre sie alle in meinem Podcast „Mach’s dir schön“ begrüßen und interviewen zu dürfen. Einmal im Monat erscheint eine Interview-Folge mit hochinteressanten Personen und Projekten, die ich super gern mit dir teilen möchte. Ich freue mich unheimlich auf diese Folgen und was sie dir an Mehrwert bieten können. Dich erwarten außergewöhnliche Lebensgeschichten, Herzprojekte, Querdenker und vor allem eine fette Portion Inspiration.

Join the Journey – bring dich gerne aktiv ein!

Ich freu mich auf unsere gemeinsame Reise! Du siehst, es gibt einen kunterbunten Blumenstrauß an Themen von mir für dich und ich hoffe es ist auch für dich das Richtige dabei. Mir liegt es am Herzen, das Beste an Input für dich zu bieten. Aus diesem Grund lade ich dich ein aktiv mitzugestalten. Wie das geht? Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten: schick mir eine Mail, schreib mich auf meinen Social Media Kanälen an, lass mir eine Bewertung für den Podcast da. Dein Feedback ist mir total wichtig und ich freue mich, wenn wir uns als Community gemeinsam weiterentwickeln! 

Hier geht’s direkt zur Podcast Folge:

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Alles Liebe & namasté,

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