Mach’s dir schön #14 Intention – dein innerer Kompass vol.II

Mach’s dir schön #14 Intention – dein innerer Kompass vol.II

Mach’s dir schön #14 Intention
– dein innerer Kompass vol.II 

Intension - Mach's dir schön

Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach’s dir schön!

Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine kleine Auszeit und leg die Beine hoch.

Die heutige Folge ist der zweite von drei Teilen zum Thema Intention. Heute nähern wir uns unserer Intention von der Seite des Yoga.

Das erwartet dich konkret:

  • Kannst du deine Intention hören?
  • Gedanken und Stille – weshalb das nicht zusammen passt
  • Diese Asana hilft dir negative Energien loszulassen und Klarheit aufzunehmen
  • Variationen der Asana

      Die Intention – Dein innerer Kompass vol.II Gedanken und Stille

      Wie leicht fällt es dir bei einem Kopf voller Gedanken eine klare, nachhaltig gute Entscheidung zu treffen? Sehr schwer nehme ich an. Aus diesem Grund funktioniert das Zusammenspiel aus Gedanken und Stille nicht. Das bedeutet es liegt an dir, dir bewusst die Zeit für Stille einzuräumen. Zu Beginn der Folge lade ich dich ein, dich selbst zu überprüfen, wie gut du deine Intention aktuell schon hören kannst. Denn perspektivisch Gesehen ist deine Intention der wichtigste Kompass, den du jemals besitzen wirst. Das ist der Punkt – genau deshalb solltest du deine Intention aktiv trainieren, so wie du auch deine Muskeln trainierst.

      Die Intention – Dein innerer Kompass vol.II negative Energien loslassen

      In der heutigen Folge gebe ich dir eine Asana an die Hand, mit der negative Energien wunderbar loslassen kannst.
      Für diese Übung brauchst du keinerlei Vorkenntnisse und auch kein besonderes Equipment. Alles was du dafür brauchst bist du, du und ein Ort an dem du dich ungestört fühlst. Um dich hier auszuprobieren und genau das Richtige für dich finden zu können gebe ich dir drei Varianten an die Hand, die du je nach Bedürfnis üben kannst. Zusätzlich teile ich ein paar ganz wunderbare Gedankengänge zum Thema. Du erfährst, welches Chakra beim Thema Intention angesprochen wird und wie du erkennst, ob es in Balance ist oder nicht.

      Die Intention – Dein innerer Kompass vol.II deep, deeper nächste Folge

      Die letzte und die heutige Folge sind Einblicke ins Thema Intention. Zum Finale meiner Trilogie gehen wir gemeinsam noch tiefer ins rein. Ich werde meine Lieblingserkenntnisse aus der Arbeit mit der Intention mit dir teilen und wir schauen uns die Zwirbeldrüse ein bisschen genauer an. Was es mit diesem Organ auf sich hat und in wie fern es mit unserer Intention zusammen gehört.

      Ich freu mich schon wahnsinnig!
      So ein spannendes Thema oder?

      Hier geht’s direkt zur Podcast Folge:

      Wie geht es dir mit der Folge? 
      Wie geht es dir mit deiner Intention? 

      Mehr davon erwartet dich kommende Woche, ich freu mich so sehr, wenn du wieder dabei bist!
      Lass mir gerne deine Gedanken als Kommentar auf Facebook oder Instagram da – nichts ist schöner als ein lebendiger Austausch!

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      Los geht’s!

      Nächste Folgen:

      Mach’s dir schön #14 Intention – dein innerer Kompass vol.II

      Mach’s dir schön #14 Intention – dein innerer Kompass vol.II Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach's dir schön! Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine kleine Auszeit und leg...

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      Mach’s dir schön #12 Menschen & Visionen Interview mit Mona Lesjak!

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      Mach’s dir schön #10 Der Mut zu einem authentischen Lebensweg Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach's dir schön! Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine kleine Auszeit und leg...

      Mach’s dir schön #9 Menschen & Visionen Interview mit Michelle Schreiber!

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      Mach’s dir schön #8 Gehmeditation – dein perfekter Tag

      Mach’s dir schön #8 Gehmeditation – dein perfekter Tag Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach's dir schön! Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine kleine Auszeit und leg die...

      Mach’s dir schön #7 – Wer nicht neugierig ist, erfährt nichts

      Mach’s dir schön #7 – Wer nicht neugierig ist, erfährt nichts Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach's dir schön! Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine kleine Auszeit und leg...

      Mach’s dir schön #6 Join the Journey – Oh du schöner Bodensee & die Frau vom Geldschein

      Mach’s dir schön #6 Join the Journey – Oh du schöner Bodensee & die Frau vom GeldscheinHerzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach's dir schön! Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir...

      Mach’s dir schön #5 Interview mit Chiara Meisberger „Wir machen es uns schön mit dir!“

      Mach’s dir schön #5 Interview mit Chiara Meisberger „Wir machen es uns schön mit dir!“Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach's dir schön! Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine...

      Du hast Fragen? Wünsche? Anregungen? Willst gerne Gast bei einem Interview sein und dein Projekt mit uns teilen? Oder kennst jemand, den ich unbedingt interviewen soll?

      Schreib mir: hello@lifejourney.network oder auch gerne auf meinen sozialen Kanälen!

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      Mach’s dir schön #13 Intention – dein innerer Kompass vol.l

      Mach’s dir schön #13 Intention – dein innerer Kompass vol.l

      Mach’s dir schön #13 Intention
      – dein innerer Kompass vol.1

      Intension - mach's dir schön

      Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach’s dir schön!

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      Die heutige Folge ist der erste von drei Teilen zum Thema Intention. Heute steigen wir mit einer meiner Lieblingskurzgeschichten gemeinsam ins Thema ein und fühlen uns erst einmal ganz vorsichtig ein.

      Das erwartet dich konkret:

      • Einführung mit einer meiner Lieblingskurzgeschichten
      • Wieso man die innere Stimme nur so leise oder fast gar nicht hört
      • Was du tun kannst, um diese Stimme deutlicher zu hören
      • Meine Einladung an dich, dich bis zur nächsten Folge kommende Woche zu beobachten und den Praxistipp für dich auszuprobieren.

          Die Intention
          – Dein innerer Kompass vol. 1 eine Einführung

          Gemeinsam steigen wir in das Thema Intention mit einer meiner Lieblingsgeschichten ein. Die Kurzgeschichte, die ich mit dir teile ist kurz und knapp und birgt unwahrscheinlich viele Erkenntnisse. Ich lese sie immer wieder und erkenne jedes Mal etwas ganz neues darin. Für die Einführung in das Thema Intention lade ich dich ein, diese Geschichte ganz unvoreingenommen auf dich wirken zu lassen und ganz neugierig abzuwarten, welche Erkenntnisse du daraus ziehst.

          Die Intention – Dein innerer Kompass vol. 1 & wieso du deine innere Stimme nur so leise hörst

          Wer kennt es nicht?
          Deine Tage sind bis oben hin voll gepackt mit Terminen, Aufgaben, Meetings und Verabredungen. Immer und immer kommt etwas zu kurz, meistens bist das du. Du fühlst dich hin und her gerissen und wünschtest du könntest dich Klonen um alles ein bisschen besser bewerkstelligen zu können – ich verstehe dich!

          Vor allem verstehe ich, dass du bei all dem Trubel, den Milliarden verschiedenen äußeren und auch inneren Einflüssen, diese leise wegweisende Stimme die es gut mit dir meinst überhörst. Keine Sorge, das geht vielen so, wichtig ist das zu erkennen, denn so kannst du hier feinfühliger werden und noch bessere Entscheidungen treffen.

          Die Intention – Dein innerer Kompass vol. 1 & wie du deine innere Stimme besser wieder hören kannst

          In meiner aktuellen Podcastfolge zeige ich dir ganz einfache Kniffe wie du in deinem Alltag achtsamer werden kannst und der guten Seele, der guten Stimme in dir leichter wieder Gehör schenken kannst.


          Bin gespannt ob du dich in diesen Alltagssituationen wieder findest und welches AHA-Erlebnis für dich dahinter steht. Let me know!

          In der kommenden Woche kannst du dich darauf freuen noch tiefer einzusteigen und einen genaueren Blick auf das 6. Chakra zu werfen und was es damit auf sich hat. Ich werde dir auch passende Übungen dazu an die Hand geben – ich freu mich auf dich!

          Hier geht’s direkt zur Podcast Folge:

          Wie geht es dir mit der Folge? 
          Wie geht es dir mit deiner Intention? 

          Mehr davon erwartet dich kommende Woche, ich freu mich so sehr, wenn du wieder dabei bist!
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          Mach’s dir schön #5 Interview mit Chiara Meisberger „Wir machen es uns schön mit dir!“

          Mach’s dir schön #5 Interview mit Chiara Meisberger „Wir machen es uns schön mit dir!“Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach's dir schön! Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine...

          Du hast Fragen? Wünsche? Anregungen? Willst gerne Gast bei einem Interview sein und dein Projekt mit uns teilen? Oder kennst jemand, den ich unbedingt interviewen soll?

          Schreib mir: hello@lifejourney.network oder auch gerne auf meinen sozialen Kanälen!

          Ich freu mich auf dich – so richtig!

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          Mach’s dir schön #10 Der Mut zu einem authentischen Lebensweg

          Mach’s dir schön #10 Der Mut zu einem authentischen Lebensweg

          Mach’s dir schön #10

          Der Mut zu einem authentischen Lebensweg

          Lifejourney network - der Mut zu einem authentischen Lebensweg

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          Die heutige Folge ist etwas ganz besonders, denn es ist die erste Wunschfolge der Mach’s dir schön Community! Ihr wolltet wissen, woher ich meine Kraft nehme mein Leben auf die Art und Weise zu führen, wie ich es tue und was meine Kraftquellen dafür sind.
          Da stehe ich euch gerne Rede und Antwort!

          Du erfährst…

          • Einen kurzen Einblick wieso sich mein Leben so stark gewandelt hat
          • Wie ich mit herausfordernden Zeiten umgehe
          • Warum es mir so wichtig ist, dass jeder seinen authentischen Weg geht
          • Quick & Easy mein daily Motivator und wie du ihn für dich nutzen kannst

              Der Mut zu einem authentischen Lebensweg

              und wie es dazu kam

              Die heutige Folge ist eine sehr persönliche, es ist das erste Mal, dass ich einen so tiefen Einblick gebe und ich freue mich darauf!

              Vorab bedanke ich mich bei dir, für dein ehrliches Interesse. Es hat mich total gefreut, dass ihr mehr über mich persönlich wissen wollt und nicht scheut zu Fragen, wie ich an Themen heran gehe. Umso ehrlicher will ich mit dir sein.

              Wie es dazu kam, dass sich mein Leben scheinbar radikal geändert hat, war weder eine Krankheit, noch ein tiefer Schmerz, viel mehr war es die Sehnsucht nach  großen Träumen. Viele in meinem Umfeld haben mich belächelt. Vielleicht tun sie das immer noch und das ist völlig okay. Wie eins zum anderen gekommen ist, welche Bedeutung die persönliche Entwicklung dabei spielt und wie stark sie Fahrt aufnimmt, darüber plaudere ich heute ein bisschen aus dem Nähkästchen.

              Der Mut zu einem authentischen Lebensweg und was mich jeden Tag aufstehen lässt

              Der Morgen, für jeden ist er anders. Du kennst es sicher auch, nicht nur für jeden generell sondern auch bei dir ist jeder Morgen in der Woche ein anderer. Mal etwas müde, mal energiegeladen – ganz unterschiedlich. Meiner Meinung nach sollte jedes Aufwachen aber etwas gemeinsam haben und zwar, dass du für dich und deinen authentischen Lebensweg aufstehst. Auf meiner bisherigen Lebensreise hat sich so vieles getan, von völliger Verzweiflung bis zu größter Motivation war alles dabei, wirklich alles. Wenn du ganz ruhig wirst, bei mir ist das in der Meditation oder wenn ich meinen Blick in voller Stille über das Meer oder die Berge wandern lasse, dann spüre ich es ganz deutlich. Ein starkes Gefühl aus meiner Körpermitte, dass mir meinen Weg zeigt und mir unmissverständlich mitteilt, dass es einen Grund gibt, dass ich eine Vision habe – wenn ich sie selbst auch noch nicht konkret kenne.

              Woher diese Power kommt und wie ich sie jeden Tag besser kennenlerne, darüber weihe ich dich ein und bin gespannt ob du vielleicht schon ganz ähnliche Erfahrungen gemacht hast.

              michelle-schreiber

              Der Mut zu einem authentischen Lebensweg und weshalb mir das so wichtig ist

              Ja, wieso ist es wichtig für mich ein außergewöhnliches Leben zu führen. Ein super spannendes Thema über das es schon die wildesten Diskussionen gab. Um das vorweg zu nehmen, es ist nicht die Tatsache, dass es außergewöhnlich ist wichtig, viel mehr dass es zu mir passt. Nach bestem Wissen und Gewissen habe ich viele interessante und lehrreiche Erfahrungen gemacht auf dem Weg durch eine Ausbildung, einen Job und ein Studium. Bodenständig und wertvoll. Keine dieser Erfahrungen möchte ich missen. Für mich, mein Wesen ist es wichtig viel Klarheit zu schaffen, ich bin sehr neugierig und wissbegierig. Der Typ Mensch, der für alles eine Ausbildung machen will um Profi zu sein. Bei jedem dieser Schritte durfte ich mehr und mehr lernen, am Ende war ich trotzdem die Kugel, die nicht durch das Rechteck gepasst hat, wenn du verstehst was ich meine. Auf meinem Weg, der Kugel- oder Murmelbahn nehme ich dich gerne für ein paar Minuten mit und erzähle dir ganz ehrlich weshalb ich eine Struktur durch persönliche Verantwortung ersetzt habe und was das für mich und meinen Lebensweg bedeutet.

              Der Mut zu einem authentischen Lebensweg und ein Tool, dass dir easy und prompt Motivation schenkt

              Auch wenn du es vielleicht über Instagram oder andere Medien nicht greifen kannst, auch bei mir ist nicht immer alles wunderbar. Die emotionale Achterbahn ist auch bei mir voll in Takt und das Gedankenkarussell ist ebenfalls gut besetzt. Weil wir eben alle Menschen sind. Es gibt aber kleine einfache Tools, die du super easy in deinen Alltag integrieren kannst, die dir immer und überall helfen Kraft und Motivation zu schöpfen. Kein Geheimnis und trotzdem effektiv – was es ist, erfährst du im Podcast.

              Hier geht’s direkt zur Podcast Folge:

              Wie geht es dir mit der Folge? 
              Du hast noch mehr Fragen, dir liegt etwas auf dem Herz? 

              Lass es mich wissen – ich freu mich über deine Nachricht!
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              Mach’s dir schön #8 Gehmeditation – dein perfekter Tag

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              Mach’s dir schön #5 Interview mit Chiara Meisberger „Wir machen es uns schön mit dir!“

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              Mach’s dir schön #8 Gehmeditation – dein perfekter Tag

              Mach’s dir schön #8 Gehmeditation – dein perfekter Tag

              Mach’s dir schön #8 Gehmeditation

              – dein perfekter Tag

              gehmeditation-sangha

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              In dieser Podcastfolge legen wir die Beine ein bisschen später hoch. Zuerst begibst du dich auf einen wunderbaren Spaziergang zu dir Selbst.

              Du …

              • … nimmst dir eine Auszeit und begibst dich auf einen wundervollen Spaziergang
              • … lässt los und erlangst dadurch mehr innere Ruhe
              • … schaffst Raum für gute Gedanken und du kreierst dir deinen perfekten Tag

                Geh-Meditation – wie geht das?

                Für die Geh-Meditation benötigst du keine Vorkenntnisse und auch kein Equipment.
                Am besten du wählst eine Strecke dafür aus, die für gewöhnlich ruhig und wenig besucht ist. Die Geh-Meditation als solche ist eine Achtsamkeitsübung. Entgegen des Gehens während unseres Alltags nehmen wir die Geschwindigkeit raus und hasten keinem Ziel nach. Es geht darum das Gehen bewusst wahrzunehmen und im Hier und Jetzt anzukommen. Im Alltag neigen wir dazu 100 Dinge gleichzeitig zu machen, wie das Gehen ist bald auch das Essen lediglich Mittel zum Zweck und das ist meiner Meinung nach nicht gesund. Daher lade ich dich auf einen besonderen und achtsamen Spaziergang zu dir Selbst ein. Es geht darum, jedes Detail des Gehens wahrzunehmen und das Gehen als Selbstzweck zu betrachten.

                Ein buddhistischer Mönch sagte:
                „Jeder Schritt soll glücklich und friedvoll machen und uns zurück in den gegenwärtigen Moment holen. Pläne, Ängste und Sorgen sollen außen vor bleiben.“

                Geh-Meditation
                – deine neue Routine

                Das Schöne an der Geh-Meditation ist, dass du sie ohne zusätzlichen Übungs- oder Zeitaufwand als tägliche Routine etablieren kannst. Auf dem Weg zur Arbeit, zur Bahn oder als ausgleichenden Spaziergang in der Mittagspause. Es gibt viele alltägliche Anlässe, die du für deine Geh-Meditation nutzen kannst. In der aktuellen Podcastfolge leite ich dich durch die Meditation und gebe dir positive Impulse. Generell kannst du eine Geh-Meditation überall und auch ohne konkrete Anleitung machen.

                Geh-Meditation
                – dein perfekter Tag

                In meiner Geh-Meditation gibt es verschiedene Stationen für dich, du darfst in dich hinein fühlen, überprüfen wie du dich fühlst und wer du heute bist. Du lässt los, was dich zurück hält und was du nicht mehr brauchst. Während deines Spaziergangs schaffst du Raum für neue Ideen, deinen perfekten Tag und lässt ein wunderbar angenehmes Gefühl von innerer Ruhe und guten Gedanken Einzug erhalten. Dein perfekter Tag und deine guten Gedanken kannst du immer wieder abrufen, genauso wie du die Geh-Meditation jederzeit und so oft du möchtest wiederholen kannst.

                Hier geht’s direkt zur Podcast Folge:

                Wie geht es dir mit der Folge?
                Hattest du einen schönen Spaziergang?

                Hat er dich zu besonderen Erkenntnissen geführt? 
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                Mach’s dir schön #7 – Wer nicht neugierig ist, erfährt nichts

                Mach’s dir schön #7 – Wer nicht neugierig ist, erfährt nichts

                Mach’s dir schön #7
                – Wer nicht neugierig ist, erfährt nichts 

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                Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach’s dir schön!

                Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine kleine Auszeit und leg die Beine hoch.

                In dieser Folge geht es um die Neugier, ich spreche darüber wie wichtig ich es finde, neugierig zu sein und was für ein wunderbares Werkzeug sie darstellen kann.

                • Wie neugierig bist du?
                • Die Neugier als Tool für deinen Alltag
                • Wie du die Neugier neu für dich entdecken kannst
                • … und was deine innere Stimme damit zu tun hat

                  Wer nicht neugierig ist, erfährt nichts

                  Wer nicht neugierig ist, erfährt nichts    wie neugierig bist du?

                  Wie neugierig bist du? 
                  Wann warst du das letzte Mal so richtig fasziniert und was war das, was sich derart interessiert hat?
                  Eine unglaublich spannende Frage wie ich finde und weil ich sie mir selbst gestellt habe, ist diese Podcastfolge entstanden. Für mich persönlich ist es unheimlich wichtig neugierig zu sein. Ohne meine unerschöpfliche Neugier und Begeisterungsfähigkeit wäre ich heute nicht auf diesem spannenden Weg, dieser spannenden Reise und hätte wohl nur halb so viel wertvolle Fähigkeiten und würde nur halb so viel wunderbare Menschen kennen. Die Neugier bringt dich an Orte und Möglichkeiten, die du dir vorher nicht hättest vorstellen können. Ein Grund von vielen, warum ich mir wünsche, dass auch du dich mit diesem Thema beschäftigst.

                  Nimm dir also gerne dein Notizheft oder ein Blatt Papier zur Hand und  notiere dir, wann und warum du das letzte Mal so richtig neugierig warst. Fühlt sich gut an oder?

                  Wer nicht neugierig ist, erfährt nichts – Die Neugier als Tool für deinen Alltag

                  Vielleicht konntest du schon erkennen, wie wichtig die Neugier für mich ist. Kleine Anekdoten dazu erzähle ich dir in der Podcastfolge. Unter anderem erfährst du dort auch, wie meine Neugier mit dem Podcast zusammenhängt und wo ich von meinem Werdegang eigentlich herkomme.

                  Nun aber zum Kern dieses Abschnitts – die Neugier als Tool für den Alltag – vielleicht fragst du dich wie das funktionieren soll. Und da nehme ich dich gerne mit. Aus meiner Erfahrung kann ich dir mitgeben, dass du die Neugier wunderbar als Kompass verwenden kannst. Wenn du dich an das letzte Thema erinnerst, dass dich fasziniert hat, wie hat es sich angefühlt? Sehr wahrscheinlich positiv – dann mach mehr davon. Ist dein Interesse schnell abgefallen und du hast dir schwer getan, dran zu bleiben? Dann kannst du daran ganz gut erkennen, dass es vielleicht nicht der richtige Weg ist. Probiere es gerne für dich aus und nutze deine Neugier als Wegweiser.

                  Wer nicht neugierig ist, erfährt nichts – Wie du die Neugier neu entdecken kannst

                  Vielleicht hast du ein Stück weit verlernt neugierig zu sein. Das kann viele Gründe haben, vielleicht bist du zu stark in deinen Alltag verwickelt oder dein Fokus liegt aktuell woanders. Kein Problem. Trotzdem kann ich es dir nur ans Herz legen, dich nochmal neu auszuprobieren. Zum einen, weil es wahnsinnig Spaß macht und zum anderen, weil es dein Bewusstsein schärft. Dein Bewusstsein für dich und für die Dinge, die du tust.

                  Fang doch gerne damit an, dir am Tag einen Moment zu nehmen und zu hinterfragen, was du total interessant findest. Sei es ein Artikel den du gelesen hast, ein Impuls den du gehört hast, ein Gedanke der dir lange durch den Kopf schwirrt und steig ein bisschen tiefer ein. Etabliere diese Gedankengänge gerne in deinen Alltag und deine Routine. Du wirst sehen, dadurch fällt es dir viel leichter Entscheidungen zu treffen und dich selbst in die richtige Richtung zu lenken. Sei aufgeschlossen dafür und probier es aus – ich bin gespannt was du entdeckst!

                  Lass es mich gerne in den Kommentaren in dem dazugehörigen Post auf Instagram wissen.

                  Wer nicht neugierig ist, erfährt nichts – und was deine innere Stimme damit zu tun hat

                  Bei mir konnte ich beobachten, dass es manchmal gar nicht daran liegt, dass ich nicht neugierig bin, sondern oftmals hält mich meine innere Stimme davon ab Gedanken zu verfolgen. Vielleicht erkennst du das bei dir wieder, wenn du dich in dem Punkt reflektierst. Weil wir hier nicht von der gütigen Seite der inneren Stimme sprechen, ist es wichtig, ein Auge darauf zu werfen. Viel zu oft ist es nämlich der so genannte Schweinehund, der dich davon abhält etwas zu tun.

                  Wenn das nächste Mal etwas deine Aufmerksamkeit erregt, dann geh dem Gedanken gerne mal nach. Solltest du dich selbst davon abhalten wollen, schau genauer hin warum deine innere Stimme zu dir spricht und welchen Sinn es hat. Ich bin gespannt, was du dabei entdeckst!

                  Hier geht’s direkt zur Podcast Folge:

                  Wie geht es dir mit der Folge? Wie neugierig bist du? Und was sagt dir deine innere Stimme?

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                  Mach’s dir schön #6 Join the Journey – Oh du schöner Bodensee & die Frau vom Geldschein

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                  Mach’s dir schön #6 Join the Journey – Oh du schöner Bodensee & die Frau vom Geldschein

                  Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach’s dir schön!

                  Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine kleine Auszeit und leg die Beine hoch.

                  In dieser Folge erzähle ich dir vom schönen Bodensee und beantworte dir die Frage, was Zuhause für mich bedeutet, wie es sich anfühlt und ob man sich wirklich überall Zuhause fühlen kann. Als Highlight erwartet eine Erkundungstour durch ein beschauliches Örtchen, das sich in mein Herzlein geschlichen hat.

                  • Gedanke, was bedeutet Zuhause und wie fühlt es sich an
                  • Erkundungstour durch Meersburg mit der Frau vom Geldschein
                  • Weitere kleine Lieblingsecken in Meersburg

                    Oh du schöner Bodensee
                    – was bedeutet Zuhause

                    Zuhause sein. Ich bin mir sicher, es gibt total viele Ansichten zu dem Thema. Hast du dich schon mal gefragt, was Zuhause für dich bedeutet?

                    Aus mehreren Gründen habe ich mir in den vergangenen Tagen viele Gedanken darüber gemacht. Die Antwort ist simpel. Ich mag es simpel. Für mich ist Zuhause ein Gefühl. Ganz sicher interpretiert von dem Gefühl, das ich habe, wenn ich in meiner Heimat bin. Eine gewisse Art von Geborgenheit. Ein wohliges warmes Gefühl, so fühlt sich Zuhause für mich an. Ich hab wirklich schon so viele Orte und Länder besucht und fast alle haben mir richtig gut gefallen und auf verschiedene Weisen inspiriert. Allerdings war nur ganz selten ein Ort dabei, der sich tatsächlich wie Zuhause anfühlt. Der sich danach angefühlt hätte, zu bleiben oder auf jeden Fall aber öfter wieder zu kommen.

                    Als ich über die heutige Folge nachgedacht habe, ist mir ein Zitat in die Hände gefallen, dass mich inspiriert hat den Spazierganz durch Meersburg nicht allein zu machen. So schließt sich auch der Kreis, damit du verstehst was ich meine, hör gut zu:

                    „So betrachte ich Meersburg wie die zweite Hälfte meiner Heimat und bin auch wirklich recht gern dort. Nicht nur, was den Aufenthalt im Schlosse anbelangte, sondern auch das Städtchen ist so angenehm, als seine Kleinheit dies irgend gestattet; man ist völlig unbelästigt, kann ganz angenehm Umgang finden, Musik, Lektüre, mehr als man erwarten konnte, und darf auch andrerseits sich zurückziehn.“
                    – Annette Droste-Hülshoff

                     

                    Oh du schöner Bodensee
                    – Erkundungstour durch Meersburg mit Annette Droste-Hülshoff

                    Annette Droste-Hülshoff, ja wer ist das eigentlich? 1797 ist sie in Münster geboren, nach einem turbulenten Leben zwischen Krankheit und unerfüllter Liebe und dem Schriftstellerdasein reiste Annette 1843 nach Meersburg um ihre Schwester zu besuchen. Auf dieser Reise lernte sie Meersburg lieben. Wieso ich dir das alles erzähle? Weil du Meersburg wunderbar anhand ihrer Spuren erkunden kannst. Ich mag das total gern, weil es zum Träumen einlädt.

                    Oh du schöner Bodensee
                    und die erste Reise nach Meersburg

                    Ihr erster Aufenthalt war bei ihrer Schwester im alten Schloss, der Meersburg. Du kannst auch heute noch das Zimmer besuchen, in dem sie damals ihre Geschichten schrieb. Wenn du das möchtest, kannst du auch eine Führung machen, du findest dich aber auch wunderbar allein zurecht. Das alte Schloss liegt in mitten der Altstadt. Umringt von hübschen Fachwerkhäusern und verwinkelten Gassen, von fast jeder kannst du einen Blick auf den See erhaschen.

                    Oh du schöner Bodensee
                    – 
                    das Fürstenhäuschen

                    Meersburg hatte Annette so wunderbar gefallen hat, ersteigerte sie für 400 Reichstaler das Fürstenhäuschen. Das Fürstenhäuschen befindet sich am höchsten Punkt von Meersburg und zeichnet sich aus durch einen wundervollen erhabenen Blick über den Bodensee. Es liegt direkt an der Straße, durch ein kleines Schild an der Mauer erkennst du, wo es dir Treppen hinauf geht. Ab 30.06. kannst du auch das Fürstenhäuschen, Annettes geliebtes Nest besuchen. Als ich jetzt dort war, war es leider noch geschlossen. Es sieht aber auch von außen schon sehr schön aus. Den Kaufpreis des Häuschens kam schon ein Jahr nach Kauf durch den Weinverkauf wieder rein.

                    Mondesaufgang

                    An des Balkones Gitter lehnte ich
                    Und wartete, du mildes Licht, auf dich;
                    Hoch über mir, gleich trüben Eiskrystalle,
                    Zerscholzen, schwamm des Firmamentes Halle,

                    Der See verschimmerte mit leisem Dehnen,
                    -Zerflossene Perlen oder Wolkenträhnen?-Es rieselte, es dämmerte um mich,
                    Ich wartete, du mildes Licht, auf dich!

                    Hoch stand ich, neben mir der Linden Kamm,
                    Tief unter mir Gezweige, Ast und Stamm,
                    Im Laube summte der Phalänen Reigen,
                    Die Feuerfliege sah ich glimmend steigen;
                    Und Blüthen taumelten wie halb entschlafen;
                    Mir war, als treibe hier ein Herz zum Hafen,
                    Ein Herz, das übervoll von Glück und Leid,
                    Und Bildern seliger Vergangenheit.

                    Das Dunkel stieg, die Schaten drangen ein,-Wo weilst du, weilst du denn, mein milder Schein!
                    Sie drangen ein, wie sündige Gedanken,
                    Die Firmamentes Woge schien zu schwanken,
                    Verzittert war der Feuerfliege Funken,
                    Längst Phaläne an den Grund gesunken,
                    Nur Bergeshäupter standen hart und nah,
                    Ein düster Richterkreis, im Düster da.

                    Und Zweige zischelten an meinem Fuß,
                    Wie Warnungsflüstern oder Todesgruß,
                    Ein Summen stieg im weiten Wasserthale
                    Wie Volksgemurmel vor dem Tribunale;
                    Mir war, als müsse Etwas Rechnung geben,
                    Als stehe zagend ein verlornes Leben,
                    Als stehe da ein verkümmert Herz allein,
                    Einsam mit seiner Schuld und Pein.

                    Da auf die Wellen sank ein Silberflor,
                    Und langsam steigst du, frommes Licht, empor;
                    Der Alpen finstre Stirnen strichst du leise,
                    Und aus den Richtern wurden sanfte Greise,
                    Der Wellen Zucken ward ein lächeln Winken,
                    An jedem Zweige sah ich Tropfen blinken,
                    Und jeder Tropfen schien ein Kämmerlein,
                    Drin flimmerte der Heimathlampe Schein.

                    O Mond, du bist mir wie ein später Freund,
                    Der seine Jugend dem Verarmten eint,
                    Um seine sterbenden Erinnerungen
                    Des Lebens zarten Widerschein geschlungen,
                    Bist keine Sonne, die entzückt und blendet,
                    In Feuerströmen lebt, in Blute endet,-
                    Bist, was dem kranken Sänger sein Gedicht,
                    Ein fremdes, aber o ein mildes Licht!

                    Oh du schöner Bodensee
                    – 
                    die letzte Reise

                    1848 stirbt Annette und findet Ruhe auf dem Friedhof in Meersburg. Meine Mama hat mir den Tipp gegeben und erst war ich mir auch unsicher, ob ich mir wirklich ein Grab anschauen möchte. Die Gedenkstätte ist aber wirklich schön. Als ich dort so stand, lies ich mir ihre Geschichte nochmal durch den Kopf gehen und musste schmunzeln wie das Leben so manchmal spielt. Ich mag es gern mir vorzustellen, wie damals alles so war, was gab es für Möglichkeiten, was waren zentrale Gedanken der Zeit und was gefällt mir an der heutigen Zeit besonders gut.

                    Oh du schöner Bodensee
                    – 
                    Aussicht auf das Hier und jetzt

                    Wenn du den Friedhof über die kleine Kapelle verlässt, ein kleines Stück an der Straße entlang gehst und rechts abbiegst, kommst du zu einem kleinen Weiher. Wenn ich hier bin, übe ich hier gern Yoga. Am Ende des Weihers biegst du rechts ab und gehst wieder in Richtung der Stadt. Von dort läufst du an einem Lidl vorbei, Richtung des Parkplatzes Töbele, ein super Tipp, für alle die mit dem Auto kommen. Von dort spazierst du entlang der Weinberge mit einem herrlichen Blick auf den See. Je nach dem wie lange dein Spaziergang noch sein darf, biegst du bergabwärts ab und schlenderst am Ufer entlang zurück an die Promenade von Meersburg. Jetzt ist die Zeit, dass du dir ein schönes Plätzen suchst, vielleicht einen Wein der Region trinkst und es dir schön machst.

                    Oh du schöner Bodensee
                    – 
                    endlose Möglichkeiten

                    Dein Erkundungsspaziergang auf den Spuren von Annette ist nur eine der vielen Möglichkeiten die du hast, die Umgebung zu entdecken. In den vergangenen Tagen haben wir tolle Wanderungen und Spaziergänge gemacht. Es gibt viele Ausflugsmöglichkeiten mit dem Fahrrad an wunderbare Hotspots. Mit der Autofähre kannst du von Meersburg aus wunderbar einen Tagesausflug nach Konstanz machen, mit dem Fahrrad eine kleine Tour nach Überlingen oder Friedrichshafen. Wenn dich die Region um Meersburg interessiert, melde dich gerne, dann nehme ich gern noch eine Folge dazu auf oder verfasse einen ausführlichen Blogartikel darüber. Let me know – ich freu mich drauf!

                    Oh du schöner Bodensee
                    & die Frau vom 20 Markschein

                    Tja ob du es glaubst oder nicht, die Annette Droste-Hülshoff war die hübsche Dame auf unserem 20 Markschein. Ein witziger Funfact wie ich finde. Wie versprochen teile ich zum Abschluss des Artikels ein Gedicht von Annette, dass mir sehr gut gefällt. Vielleicht allein schon aufgrund des Titels aber wieso ich mich zu Monden sehr verbunden fühle, erzähle ich dir gerne an einer anderen Stelle.

                    Oh du schöner Bodensee
                    & die Vera vom Dach

                    Ich sitz so gern hier auf dem Dach und blicke auf den See. Hätte mir das jemand erzählt, was ich jetzt mit dir teile, hätte ich vermutlich nur leise in mich hinein geschmunzelt.

                    Der Steinabsatz auf dem ich sitze ist so schön warm, wie die Abendsonne in meinem Gesicht. Um den See zu betrachten muss ich sogar ein bisschen die Augen zusammen kneifen, so hell und auch so schön ist es. Rechts von mir ein paar Dachspitzen und Baumkronen. Gerade aus der See, so schön blau und weit. Und links, wenn du Glück hast siehst du die Alpen, wie sie hinter dem See größer und größer hinaufragen. Wir haben Glück. Ein bisschen Vogelgezwitscher und das Rauschen des Fahrstuhlschachts. Ich mags gern hier auf dem Dach.

                    Du fragst dich vielleicht, wie ich es so gern haben kann obwohl der Fahrstuhl doch so laut rauscht. Weißt du, ich finde er macht es ehrlich. So vieles ist wunderschön mit einem gewissen Grundrauschen. Perfekt schön ist zu glatt, ich mag es etwas rauer und etwas ehrlicher. Mehr zu fühlen. Mehr zu entdecken.

                    Ich war hier schon so oft. Es war immer ein schöner Ort, der mit mir persönlich nichts zu tun hat. Auch auf dem Dach war ich schon oft, aber erst jetzt fühlt es sich nach Heimat an. Jetzt gehört es irgendwie zu mir. Die Vera vom Dach. 

                    Hier geht’s direkt zur Podcast Folge:

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                    Gerne teile ich noch mehr Tipps zu dieser wunderbaren Region.

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                    Dann schau doch ohne große Umwege in der gleichnamigen Facebook Gruppe „Mach’s dir schön!“ vorbei, in der ich gemeinsam mit Chiara wunderbaren Content für Dich biete. Das ist dein geschützter Raum für Austausch, Inspiration und Yoga: ein bisschen OM, ein bisschen HMM und ab und zu ein AHA!

                    Los geht’s!

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