Mach’s dir schön #14 Intention – dein innerer Kompass vol.II
Mach’s dir schön #14 Intention
– dein innerer Kompass vol.II
Herzlich Willkommen bei meinem Podcast Mach’s dir schön!
Ich freu mich so sehr, dass du hier bist. Das Motto ist hier Programm, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee, gönn dir eine kleine Auszeit und leg die Beine hoch.
Die heutige Folge ist der zweite von drei Teilen zum Thema Intention. Heute nähern wir uns unserer Intention von der Seite des Yoga.
Das erwartet dich konkret:
- Kannst du deine Intention hören?
- Gedanken und Stille – weshalb das nicht zusammen passt
- Diese Asana hilft dir negative Energien loszulassen und Klarheit aufzunehmen
- Variationen der Asana
Die Intention – Dein innerer Kompass vol.II Gedanken und Stille
Wie leicht fällt es dir bei einem Kopf voller Gedanken eine klare, nachhaltig gute Entscheidung zu treffen? Sehr schwer nehme ich an. Aus diesem Grund funktioniert das Zusammenspiel aus Gedanken und Stille nicht. Das bedeutet es liegt an dir, dir bewusst die Zeit für Stille einzuräumen. Zu Beginn der Folge lade ich dich ein, dich selbst zu überprüfen, wie gut du deine Intention aktuell schon hören kannst. Denn perspektivisch Gesehen ist deine Intention der wichtigste Kompass, den du jemals besitzen wirst. Das ist der Punkt – genau deshalb solltest du deine Intention aktiv trainieren, so wie du auch deine Muskeln trainierst.
Die Intention – Dein innerer Kompass vol.II negative Energien loslassen
In der heutigen Folge gebe ich dir eine Asana an die Hand, mit der negative Energien wunderbar loslassen kannst.
Für diese Übung brauchst du keinerlei Vorkenntnisse und auch kein besonderes Equipment. Alles was du dafür brauchst bist du, du und ein Ort an dem du dich ungestört fühlst. Um dich hier auszuprobieren und genau das Richtige für dich finden zu können gebe ich dir drei Varianten an die Hand, die du je nach Bedürfnis üben kannst. Zusätzlich teile ich ein paar ganz wunderbare Gedankengänge zum Thema. Du erfährst, welches Chakra beim Thema Intention angesprochen wird und wie du erkennst, ob es in Balance ist oder nicht.
Die Intention – Dein innerer Kompass vol.II deep, deeper nächste Folge
Die letzte und die heutige Folge sind Einblicke ins Thema Intention. Zum Finale meiner Trilogie gehen wir gemeinsam noch tiefer ins rein. Ich werde meine Lieblingserkenntnisse aus der Arbeit mit der Intention mit dir teilen und wir schauen uns die Zwirbeldrüse ein bisschen genauer an. Was es mit diesem Organ auf sich hat und in wie fern es mit unserer Intention zusammen gehört.
Ich freu mich schon wahnsinnig!
So ein spannendes Thema oder?
Hier geht’s direkt zur Podcast Folge:
Wie geht es dir mit der Folge?
Wie geht es dir mit deiner Intention?
Mehr davon erwartet dich kommende Woche, ich freu mich so sehr, wenn du wieder dabei bist!
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Los geht’s!
Nächste Folgen:
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